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Fisioterapia pélvica durante a gestação: benefícios e orientações
21 de dezembro de 2023
Fisioterapia pélvica durante a gestação: benefícios e orientações

A gestação é um momento marcado por muitas transformações no corpo feminino. Nesse período, ocorrem alterações anatômicas significativas, que são necessárias para o desenvolvimento saudável do feto, mas podem gerar desconforto para a futura mamãe. Diante disso, a fisioterapia pélvica se destaca como uma aliada.


Neste texto, vamos falar sobre as mudanças que ocorrem na região pélvica em meio à gravidez, bem como a importância da fisioterapia para deixar a pessoa gestante mais confortável, entre outros detalhes relacionados. Aproveite a leitura.


As mudanças durante a gestação


Ao longo da gestação, ocorrem transformações anatômicas significativas na região pélvica, uma adaptação essencial para acomodar o crescimento do feto e para preparar o corpo da mulher para o processo do parto.


Esse processo pode causar um desconforto pélvico, que está associado, principalmente, ao aumento do útero. À medida que ele se expande, as estruturas de sustentação, incluindo os ligamentos redondos que conectam o útero aos grandes lábios, precisam se ajustar a essas mudanças.


Nos primeiros meses, os ligamentos podem estirar em razão do crescimento uterino e causar dor, principalmente na parte inferior do abdômen até a virilha. Com o passar do tempo, outras alterações também ocorrem.


Um exemplo são as articulações do quadril, que ficam mais flexíveis para facilitar a passagem do bebê, especialmente em partos vaginais. Todas essas mudanças geram muito desconforto e a fisioterapia pélvica é recomendada para aliviá-lo.


O que é a fisioterapia pélvica?


A fisioterapia pélvica é uma especialidade que previne e reabilita queixas pélvicas. E, no contexto de preparação para o parto, promove consciência corporal global e do assoalho pélvico, preparando o corpo e a musculatura para uma experiência melhor no parto — independentemente do tipo de parto escolhido pela pessoa gestante.


Além de amenizar o desconforto e a dor, a fisioterapia também ajuda a evitar a incontinência urinária e fecal, a perda de gases pela vagina e várias outras disfunções que estejam ligadas à musculatura da região pélvica.


Todas as gestantes podem fazer a fisioterapia pélvica e iniciá-la em qualquer momento, desde que sejam liberadas pelo obstetra que faz o acompanhamento durante o pré-natal.


Principais benefícios


Como já mencionamos neste texto, um dos principais benefícios da fisioterapia pélvica é o alívio das dores lombares e pélvicas, por exemplo. De maneira geral, podemos dizer que também são vantagens:


  • Auxilia a gestante a ter uma gravidez mais confortável;
  • Pode ajudar a diminuir o tempo do trabalho de parto normal;
  • Favorece o melhor ajuste entre pelve materna e bebê;
  • Diminui o risco de lesão perineal;
  • Melhora a postura e a percepção corporal;
  • Beneficia a circulação sanguínea;
  • Reduz o inchaço;
  • Traz relaxamento para a pessoa gestante.


Como é feita a fisioterapia pélvica?


O primeiro passo é uma avaliação da gestante, em que são identificadas suas necessidades com relação à fisioterapia pélvica. É uma assistência individualizada e os exercícios podem variar de acordo com o período da gestação e o perfil da pessoa.


Por exemplo: se a queixa principal for dor na lombar, os exercícios podem ser mais focados em evitar esse desconforto. Com o passar dos meses, outras técnicas podem ser utilizadas para ajudar a gestante a ficar mais confortável.


Se a escolha for parto “vaginal”, os exercícios podem auxiliar no encaixe do bebê na pelve materna e nos ajustes do corpo da mãe com relação ao movimento e passagem do bebê no trabalho de parto. Os exercícios são de consciência corporal e perineal, fortalecimento, sinergismo, correção de postura, relaxamento, respiração e mobilidade. 


Normalmente uma sessão de fisioterapia pélvica por semana é suficiente.


Veja este vídeo para entender melhor:

Leia também: plano de parto


Antes de continuar se informando sobre a fisioterapia pélvica, que tal acessar um outro artigo que certamente vai fazer toda a diferença no seu processo de gestação?


O plano de parto é um documento muito importante, que deve passar por todas as etapas, desde o pré-parto até os primeiros cuidados com o recém-nascido. Para você entender melhor como ele funciona, preparamos um artigo completo a respeito.


Acesse agora: Plano de parto: o que é e como fazer? Dicas e orientações


Fisioterapia pélvica no pós-parto


Uma dúvida comum está relacionada à continuidade da fisioterapia pélvica após o parto. Ela pode ajudar a prevenir ou tratar determinadas sequelas do parto, como a formação de aderências cicatriciais, por exemplo.


Além disso, o tratamento prepara a musculatura perineal para o retorno da função sexual sem dor e melhora a flacidez do períneo, fortalece a musculatura abdominal e previne ou trata as incontinências urinária e fecal.


Conheça o Eludicar Centro Materno-Infantil


O Eludicar Centro Materno-Infantil nasceu com a missão de fomentar uma infância mais saudável para nossas crianças e se estabelecer como uma rede de apoio abrangente e compassiva para todas as famílias atendidas.


Desejamos oferecer experiências positivas durante todas as fases, desde a gestação e o parto até o período pós-parto, assegurando, também, um acompanhamento integral no desenvolvimento infantil.


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Fisioterapeuta Obstétrica no Eludicar: Laura Noronha


O Eludicar Centro Materno-Infantil conta com uma equipe focada na gestante, com uma abordagem respeitosa durante todo o processo de gestação.


A Laura Noronha Silva é a nossa fisioterapeuta obstétrica, focada especialmente na reabilitação de pessoas com disfunções pélvicas e no preparo para o parto de gestantes.


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Conteúdo revisado por Laura Noronha Silva, fisioterapeuta obstétrica da equipe Eludicar.

Por Eludivila Especialização Pediátrica 8 de setembro de 2025
Quando falamos de Tratamentos Pediátricos , não basta tratar sintomas. É preciso enxergar a criança como um todo — em seu desenvolvimento físico, emocional, social e familiar. No Eludicar Centro Materno-Infantil, essa visão é o que norteia cada atendimento. Com um modelo de atendimento pediátrico humanizado e altamente qualificado, o Eludicar oferece uma experiência de cuidado contínuo, acolhedor e individualizado. Conheça agora os principais diferenciais que fazem do Eludicar um verdadeiro parceiro na jornada da parentalidade! Jornada de puericultura completa do 0 aos 2 anos Durante os dois primeiros anos de vida, o desenvolvimento infantil passa por transformações profundas. Para acompanhar essas mudanças com segurança e atenção integral, o Eludicar criou a jornada de puericultura do 0 aos 2 anos — um plano estruturado de acompanhamento pediátrico, voltado à saúde física, emocional e relacional da criança e da família. Esse acompanhamento contínuo oferece: Consultas regulares com tempo estendido (1h30 por atendimento); Espaço para escuta ativa das dúvidas e angústias parentais; Monitoramento do desenvolvimento neuropsicomotor e do vínculo familiar; Aconselhamento sobre sono, alimentação, rotina, amamentação e limites; Abordagem preventiva com foco na saúde, e não apenas na doença. Clique no botão do WhatsApp para marcar sua consulta no Eludicar! Tratamentos pediátricos humanizados de verdade Aqui, o cuidado vai além da técnica. Cada atendimento é pensado para acolher as emoções da família e para que a criança se sinta segura e respeitada. Isso se traduz em: Ambiente acolhedor: salas sem mesas ou computadores, com brinquedos disponíveis e espaço para brincadeiras livres; Escuta ativa: os profissionais ouvem sem pressa, com empatia e sem julgamentos; Vínculo de confiança: construímos relações duradouras entre médico, criança e família. Esse modelo promove um cuidado mais efetivo e fortalece o envolvimento dos pais nas decisões sobre a saúde da criança. Equipe integrada e multidisciplinar Outro diferencial do Eludicar nos “Tratamentos Pediátricos” é sua equipe completa e em constante atualização, que atua de forma colaborativa, oferecendo uma ampla rede de especialidades pediátricas e materno-infantis . São profissionais experientes e atualizados, com excelente formação técnica, atuando em áreas como: Medicina do adolescente; Pneumologia e cirurgia pediátrica; Endocrinologia, neurologia e hematologia pediátrica; Psicologia do adulto e da família; Nutrição materno-infantil; Fisioterapia respiratória e osteopatia pediátrica; Orientação parental, odontopediatria, oftalmologia e muito mais. Esse cuidado integrado permite que cada criança seja atendida com olhar atento e coordenado entre os diferentes profissionais, sem a fragmentação comum em outras clínicas. Vamos juntos promover uma infância mais feliz, com apoio integral? Agende a consulta do seu pequeno! Apoio contínuo mesmo fora da consulta Sabemos que a vida real acontece também fora do consultório — e as dúvidas não escolhem hora para aparecer. Por isso, o Eludicar oferece suporte exclusivo aos seus pacientes com: WhatsApp do profissional pediatra : para orientações diretas com quem acompanha a criança; Eludifone: canal de urgência via WhatsApp com equipe de enfermagem e pediatria, disponível das 21h às 7h nos dias de semana e 24h aos fins de semana, com respostas em até 5 minutos. Essa presença constante transmite segurança, reduz a ida desnecessária a prontos-socorros e reforça o vínculo de confiança com as famílias. Um novo jeito de cuidar da saúde infantil O Eludicar não é uma clínica pediátrica tradicional. É um espaço onde cada etapa do desenvolvimento infantil é acompanhada com profundidade , afeto e compromisso . Onde mães, pais e cuidadores são ouvidos. Onde a criança brinca, é respeitada, é acolhida — e tratada com o que há de mais atualizado em medicina e empatia. Se você procura tratamentos pediátricos com uma equipe que respeita o tempo, a individualidade e a realidade da sua família, conheça o Eludicar. Agende uma consulta e viva uma experiência de cuidado completa e transformadora! Eludicar Centro Materno-Infantil R. Prof. Carlos Réis, 138 - Pinheiros, São Paulo - SP, 05424-020 Telefones: (11)94059-5698 (11) 3294-1820 Responsável técnico: Dr. Isabela M. Forni CRM: 163243 Leia também: Por que Escolher o Eludicar para Seu Acompanhamento Obstétrico? Benefícios da Abordagem Eludicar para o Desenvolvimento Infantil
Serviços de Emergência Pediátrica no Eludicar
Por Eludivila Especialização Pediátrica 28 de agosto de 2025
Quando se trata da saúde dos nossos pequenos, a urgência pode surgir de repente. É exatamente por isso que reconhecer sinais de Emergência Pediátrica e contar com apoio rápido e confiável faz toda a diferença. No Eludicar Centro Materno‑Infantil, entendemos a emergência como um momento que exige ação — mas também acolhimento, escuta e presença. Aqui, a emergência pediátrica não é um desafio solitário: é um cuidado contínuo e humano, que começa mesmo fora das consultas! Emergência pediátrica humanizada — atendimento rápido, acolhendo emoções Sabemos que muitas situações que alarmam os pais surgem à noite, nos finais de semana ou em feriados. E é justamente nesses momentos que o Eludifone entra em ação. Esse é um serviço que garante uma resposta em até 5 minutos, com equipe de enfermeiros e pediatras treinados, alinhados às condutas da nossa clínica. Esse apoio imediato permite: Esclarecer dúvidas urgentes com orientação segura e baseada no histórico da criança. Auxiliar na decisão de buscar atendimento presencial ou seguir cuidados em casa, com menos ansiedade. Garantir continuidade no cuidado, com profissionais que já conhecem a família e a criança. Atendimento médico aliado ao acolhimento emocional No Eludicar , a “Emergência Pediátrica“ não se resume a protocolo ou prescrição. Nosso enfoque é também emocional. Mesmo à distância, acolhemos medos, dúvidas e angústias — porque cuidar de crianças é, muitas vezes, cuidar dos pais que estão cansados, preocupados e buscando segurança. Durante o atendimento remoto, mesclamos orientações técnicas (como higiene nasal, hidratação, uso correto de antitérmicos) com palavras que tranquilizam, reforçam a confiança e que lembram: você não está sozinha . E, caso seja necessário, a equipe orienta o encaminhamento mais adequado. Uma rede de apoio contínua para toda a família Nosso compromisso com a saúde infantil vai além do atendimento de emergência. O Eludicar oferece um acompanhamento preventivo robusto — por meio da jornada de puericultura dos 0 aos 2 anos — e um suporte contínuo, com consultas generosas em tempo (1h30), espaço lúdico para as crianças e escuta ativa aos pais. Essa rede personalizada e acolhedora garante que, mesmo nos momentos mais delicados, o atendimento não seja apenas técnico — seja humano , respeitoso e efetivo . A distância entre o susto e a segurança do cuidado é encurtada com presença, mesmo que virtual. Tranquilidade que se constrói antes da emergência pediátrica Para famílias que valorizam cuidado com acolhimento e profissionalismo — assim como você — escolher o Eludicar significa investir em prevenção , vínculo e suporte real . Significa saber que a urgência não precisa ser enfrentada sem orientação. Que o choro noturno, a febre, o susto, podem encontrar resposta rápida e afetiva. Esperamos que tenha gostado de conhecer um pouco mais da nossa abordagem em situações de emergência pediátrica. Estamos do seu lado para promover uma infância feliz e saudável ! Gostaria de agendar uma consulta ou de mais informações? Entre em contato conosco! Eludicar Centro Materno-Infantil R. Prof. Carlos Réis, 138 - Pinheiros, São Paulo - SP, 05424-020 Telefones: (11)94059-5698 (11) 3294-1820 Responsável técnico: Dr. Isabela M. Forni CRM: 163243 Leia também: Benefícios de uma Clínica Especializada em Puericultura. Conheça o Eludicar Pediatria Preventiva: Conheça as Propostas do Eludicar
Por Eludivila Especialização Pediátrica 25 de agosto de 2025
O Pós-Parto é uma das fases mais desafiadoras da maternidade. Mesmo cercada de amor e expectativa, essa etapa pode trazer inseguranças, medos, cansaço extremo e dúvidas sobre absolutamente tudo. Por isso, aqui no Eludicar Centro Materno-Infantil, oferecemos programas específicos para apoiar as mulheres, os bebês e as famílias nesse período tão sensível, sempre com acolhimento, escuta ativa e orientação humanizada. Nosso cuidado vai muito além da alta da maternidade. Entendemos que o pós-parto é um momento de grandes transformações físicas, emocionais e sociais para a mulher. Por isso, nossos serviços foram pensados para que ela não precise enfrentar essa etapa sozinha ou se sentir perdida diante das novas demandas da vida com um bebê. A seguir, conheça o apoio Eludicar! Cuidado contínuo para além da consulta Um dos grandes diferenciais do Eludicar está na forma como cuidamos das famílias no “Pós-Parto“ : com presença real, sem julgamentos e com uma equipe completa e integrada , preparada para atuar de forma acolhedora e atualizada. Não oferecemos respostas prontas ou fórmulas genéricas. Cada atendimento é pensado para a realidade da mulher, do bebê e da dinâmica familiar. Nosso suporte pós-parto inclui: Consultoria em amamentação , com profissionais que acolhem, orientam e acompanham as mães desde as primeiras mamadas, respeitando o ritmo da mulher e do bebê, auxiliando em casos de dor, baixa produção, fissuras ou dúvidas. Orientação parental , para ajudar na construção de uma rotina saudável, no fortalecimento do vínculo com o bebê e na tomada de decisões com mais segurança e menos culpa. Nutrição materno-infantil , voltada tanto para a alimentação da mãe no puerpério quanto para a saúde e desenvolvimento do bebê, com foco especial na introdução alimentar e escolhas conscientes. Psicologia perinatal , oferecendo suporte emocional, escuta qualificada e acolhimento para mães que sentem medo, insegurança, tristeza ou sobrecarga emocional após o parto. Fisioterapia osteopata pediátrica e respiratória , contribuindo para o bem-estar físico do bebê, com suporte em casos de refluxo, cólicas, desconfortos respiratórios e outros sintomas frequentes no começo da vida. Agende uma primeira consulta para conhecer nosso trabalho! Eludifone e WhatsApp: apoio contínuo fora da consulta Sabemos que no pós-parto as dúvidas surgem fora do horário comercial, muitas vezes durante a madrugada ou aos finais de semana. Por isso, oferecemos o serviço exclusivo do Eludifone , que conta com uma equipe de enfermeiros e pediatras disponível via WhatsApp para orientar, acolher e responder rapidamente, sempre com condutas alinhadas à equipe do Eludicar. Esse suporte é essencial para mães que precisam de um olhar técnico e afetuoso para situações cotidianas, como febre, cólicas, amamentação, sono ou alimentação. O acesso rápido à orientação evita idas desnecessárias ao pronto-socorro e oferece a tranquilidade que toda mãe precisa para seguir com mais confiança. Um espaço acolhedor para mães, bebês e famílias Mais do que serviços, o Eludicar oferece um espaço pensado para acolher, escutar e fortalecer mães e famílias . Nossas salas foram desenhadas para que mães amamentem com conforto, para que bebês possam brincar e para que as famílias se sintam à vontade para compartilhar suas experiências sem medo de julgamentos. Oferecemos também cursos e rodas de conversa sobre temas como amamentação, primeiros socorros, introdução alimentar e rotina do sono, sempre com profissionais experientes e linguagem acessível. O pós-parto não precisa ser um momento de solidão. Com apoio adequado, ele pode ser vivido de forma mais leve, segura e acolhedora. E é exatamente isso que entregamos aqui no Eludicar : presença, cuidado contínuo e profissionais preparados para caminhar lado a lado com você e sua família. Venha nos conhecer! É só clicar no botão do WhatsApp e agendar um horário! Eludicar Centro Materno-Infantil R. Prof. Carlos Réis, 138 - Pinheiros, São Paulo - SP, 05424-020 Telefones: (11)94059-5698 (11) 3294-1820 Responsável técnico: Dr. Isabela M. Forni CRM: 163243 Leia também: Como Lidar com a Ansiedade e o Medo do Parto Como os Especialistas da Eludicar Podem Ajudar no Desenvolvimento do Seu Filho

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